こころの健康づくり

一人で悩んでいませんか？

一人で抱え込まず周囲の人に悩みを打ち明けること、専門家に相談すること、周りにいる人が気づいて声をかけていくことが大切です。心のつらさは人それぞれ。こんなことくらいで…と思わずに、話してみてください。

〇福岡いのちの電話 092-741-4343

〇ふくおか自殺予防ホットライン 092-592-0783

〇よりそいホットライン 0120-279-338

福岡県内には、自殺予防、こころの健康など、様々な相談窓口があります。

電話で相談しづらい人は、LINEなどのSNSでも相談できます。

相談窓口、ゲートキーパー、自殺対策の取り組みなどのをわかりやすく紹介しています。

どこに相談すべきか悩んだ時は、こちらの相談窓口をご覧ください。

さまざまな方法の相談窓口を紹介しています。

いのち支える自殺対策推進センターでは、こころを落ち着けるためのWebページ「こころのオンライン避難所」を公開しています。

自殺報道など衝撃的な報道・情報に触れてこころがつらくなった人に向け、気持ちを落ち着かせるために活用できるサイトです。自分でできるセルフケアとして、情報から距離を置く方法、気持ちを落ち着ける方法、周囲の人の対応方法などを、イラストを使って分かりやすくまとめています。

心がざわついた時、どう対処したらいいかわからない時などにご活用ください。

国では、9月10日の「世界自殺予防デー」からの1週間（9月10日から9月16日）を自殺予防週間と定めています。長期休暇明け前後に増加する傾向があることを踏まえ、国、地方自治体や関係機関が連携し、自殺防止に向けた集中的な啓発活動をしています。

3月は、就職や転職、進学、引っ越しなどで生活環境が大きく変化するため、1年で最も自殺者数の多い月といわれています。そのため、3月を「自殺対策強化月間」として、全国的に自殺予防のための普及啓発を行っています。

篠栗町では、令和6年3月に策定した自殺対策行動計画に基づき、「誰も自殺に追い込まれることのない社会」を目指して、自殺対策に取り組んでいます。

この記事に関するお問い合わせ先: 健康課（オアシス篠栗内）
〒811-2417 福岡県糟屋郡篠栗町中央一丁目9番2号
電話番号：092-947-8888
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