第5号 自分ができる運動をやってみよう筋トレ（ゆっくり編）
リーフレット
「第5号自分ができる運動をやってみよう筋トレ（ゆっくり編）」に関する動画の視聴ができます
※無料で視聴できますが、通信料が発生します。
※体験中の事故や怪我については、利用者の自己責任となりますので、その点をあらかじめ十分にご留意いただいた上で活用してください。
「自分ができる運動をやってみよう筋トレ（ゆっくり編）」のご紹介動画です。【完全版】（13分02秒）
「自分ができる運動をやってみよう筋トレ（ゆっくり編1）」【分割版】～座って行う筋トレ 前編～（7分10秒）
「自分ができる運動をやってみよう筋トレ（ゆっくり編2）」【分割版】～座って行う筋トレ 後編～（7分25秒）
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