第10号 ウォーキングについて 歩こう会の紹介
リーフレット
「第10号自分なりのウォーキングを見つけて実践してみよう」に関する動画の視聴ができます
※無料で視聴できますが、通信料が発生します。
※体験中の事故や怪我については、利用者の自己責任となりますので、その点をあらかじめ十分にご留意いただいた上で活用してください。
「自分なりのウォーキングを見つけて実践してみよう」のご紹介動画です。【完全版】（8分01秒）
「ウォーキング前の動的ストレッチについて」【分割版】（3分53秒）
「ウォーキング時のポイントついて」【分割版】（2分54秒）
「ウォーキング後の静的ストレッチについて」【分割版】（2分46秒）
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